In Ayurveda il periodo di transizione dalla stagione che sta finendo a quella che sta iniziando è noto come "ritu sandhi" 🌞 / 🌧️ In ayurveda, passare dall'estate all'autunno è un passaggio dalla stagione Pitta (fuoco 🔥caldo) a una stagione Vata (Aria 🌬️fredda, secca).L' estate è generalmente un periodo in cui ci si concede più libertà anche a livello alimentare. 🍕 🍟🍔🍦 L'autunno è il momento [...]
Il termine Ayurveda è composto dalle parole "Ayu" = Vita e "Veda"=conoscenza, quindi il suo significato è: "conoscenza della Vita". Nell'antica medicina indiana dell'Ayurveda l'uomo è inteso come "Olos=tutto" quindi come unità di corpo, spirito e mente ed è in connessione con tutto il creato. Secondo l'Ayurveda tutto in natura, compreso l'uomo, scaturisce dall'azione e interazione [...]
Cosa succede al nostro corpo quando inizia a percepire la sensazione dell’ansia? Una delle manifestazioni è l’aumento del ritmo respiratorio, che consiste in una respirazione molto accelerata, in cui si utilizza solo la parte alta dei polmoni. Questo stimola il sistema nervoso e il cervello ad attivare una risposta di allarme, generando ulteriore disagio. Il [...]
